Physical Education, Health & Yoga (शारीरिक शिक्षा, स्वास्थ्य एवं योग)/ Bundelkhand University

पाठ्यक्रम

बुन्देलखण्ड विश्वविद्यालय, झाँसी

शारीरिक शिक्षा, स्वास्थ्य एवं योग

इकाई 1

1.  शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य एवं परिभाषा, शारीरिक शिक्षा के लक्ष्य एवं उद्देश्य, विद्यालय के विभिन्न स्तरों में शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता एवं महत्त्व,     शारीरिक शिक्षा के बारे में गलत धारणाएँ

2   स्वास्थ्य की अवधारणा, आयाम एवं निर्धारक।

3   स्वास्थ्य शिक्षा- अवधारणा, लक्ष्य, उद्देश्य एवं क्षेत्र।

4    विद्यालय स्वास्थ्य कार्यक्रम एवं स्वास्थ्य के विकास में शिक्षक की भूमिका। 

इकाई 2

1    शारीरिक फिटनेस- अवधारणा, प्रभावित करने वाले कारक, लाभ एवं शारीरिक फिटनेस का मूल्यांकन।

2     विद्यालय स्तर पर शारीरिक गतिविधियों की आवश्यकता एवं महत्त्व।

3     खाद्य पदार्थों का वर्गीकरण, सन्तुलित आहार, विभिन्न पोषक तत्वों की भूमिका, विटामिन एवं उनकी भूमिका, कुपोषण, खाद्य में मिलावट।

इकाई 3

1    व्यक्तिगत एवं पर्यावरणीय स्वच्छता- अवधारणा एवं महत्त्व।

2    त्वचा, मुंह, नाखून, कपड़े एवं स्नान आदि की देखभाल, संक्षिप्त विवरण आवास, पानी की आपूर्ति, सीवेज एवं उचित निपटान, व्यक्तिगत एवं   पर्यावरणीय      स्वच्छताका विकास।

3    प्राथमिक चिकित्सा की अवधारणा, विद्यालय शिक्षक के लिए प्राथमिक चिकित्सा के ज्ञान का महत्त्व, सन स्ट्रोक, सांप के काटने, कुत्ते के काटने

        फ्रैक्चर आदि के लिए प्राथमिक चिकित्सा।

4    प्राथमिक चिकित्सा बॉक्स एवं विद्यालय में इसका महत्त्व।

इकाई 4

1        एनएमइपी (राष्ट्रीय मलेरिया उन्मूलन कार्यक्रम), डीडीसीपी (डायरिया रोग नियंत्रण कार्यक्रम), राष्ट्रीय टीबी नियंत्रण कार्यक्रम।

2        एसटीडी नियंत्रण कार्यक्रम, एनएफपीपी (राष्ट्रीय परिवार नियोजन कार्यक्रम), पोलियो एवं कुष्ठ नियंत्रण कार्यक्रम।

3        अन्तर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य एजेंसियां- डब्ल्यूएचओ, यूनिसेफ, यूएनडीपी।

इकाई 5

1          योग- परिचय, अर्थ, प्रकार एवं आवश्यकता। योग के बारे में गलत धारणा।

2          विभिन्न योग आसन (आसन), सूर्य नमस्कार और इसके महत्त्व।

3          विद्यालय में ध्यान का महत्त्व, विद्यालय में योग अभ्यास का महत्त्व।

4          शिक्षक के लिए योग का महत्त्व।

Syllabus

BUNDELKHAND UNIVERSITY, JHANSI

Physical Education, Health & Yoga

Unit-I

·         Meaning and definition of physical education, Aims and objectives of physical education, Need and importance of physical education in different levels of school, Misconceptions about physical education

·         Concept, dimensions and determinants of health.

·          Health Education: Concept, aims, objectives and scope.

·         School health programme and role of teacher in the development of health.

Unit-II

·         Physical fitness: concept, factors affecting, benefits and assessment of physical fitness.

·         Need and importance of physical activities at school level.

·         Classification of foods, balance diet, role of various nutrients, vitamins and their role, malnutrition, adulteration of food.

Unit-III

·         Personal and environmental hygiene: Concept and importance.

·         Care of skin, mouth, nails, clothing, and bathing etc., brief account of housing, water supply, sewage and proper disposal, Development of personal and environmental hygiene.

·         Concept of first aids, importance of knowledge of first aids for the school teacher, first aids for sun stroke, snake bite, dog bite, fracture, etc.

·         First aid box and its importance in school.

Unit-IV

·         NMEP (National Malaria Eradication Programme), DDCP (Diarrhea Diseases Control Programme), National TB Control Programme.

·         STD Control Programme, NFPP (National family Planning Programme), Polio and Leprosy Control Programme.

·         International Health Agencies: WHO, UNICEF, UNDP.

Unit-V

·         Yoga: Introduction, meaning, type and need. Misconception about Yoga

·         Various Yogic postures (Asanas), surya namaskara and its importance.

·         Importance of Meditation in school, importance of Yoga practice in school.

·         Importance of Yoga for teacher